!!! ATTENTION!!! aucune technique thérapeutique ne peut remplacer vos traitements et le suivi médical associé, ces techniques arrivent uniquement en complément.
Vous ne devez en aucun cas arrêter un traitement en cours ou votre suivi médical !!!!
La sophrologie est une technique thérapeutique psychocorporel, non tactile qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle alterne des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
Il n'y a pas de limite d'âge car toutes les techniques utilisées sont adaptées et personnalisées à la personne (enfant à partir de 6 ans, adolescent, adulte, sénior avec ou sans problème de santé avec ou sans handicap...).
Biensur la liste n'est pas exhaustive...
Un premier rendez-vous (séance 0) d'une durée de 1h - 1h30 permet de faire connaissance et me permet de cerner votre problématique. A la fin de l'entretien, je vous ferais une démonstration de sophrorelaxation pour vous familiariser avec la sophrologie.
La sophrologie fait partie des thérapies brèves c'est-à-dire qu'un accompagnement comprends entre 8 à 12 séances en fonction des demandes (sans compter la séance 0). Les séances d'accompagnement durent entre 20 et 45 minutes (hors séance 0) avec un temps d'échange puis des exercices suivi d'une visualisation positive et de nouveau un temps d'échange.
Pour les tarifs et la prise de rendez-vous ou si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter en allant sur l'onglet "Infos Pratiques" !!!
Il est temps de prendre le temps de vous occuper de vous même !!!